מכתב להורים מעיריית תל אביב – מנהל החינוך | פסיכולוגי – חינוכי

פתיחת קו / מייל להורים,  שפח ת"א-יפו

הורים יקרים,

השירות הפסיכולוגי החינוכי עיריית תל אביב יפו יאפשר מענה להורים בסוגיות שקשורות לילדים  מגיל גן ועד סוף בית ספר על יסודי כולל ילדי חינוך מיוחד

מענה יינתן בימות השבוע א'-ה' בין השעות 08:00 – 16:00 במספר הטלפון 03-7248534

ניתן לשלוח מייל עם שאלות ובקשות –להוסיף מייל פניות הורים pniyotshapach@mail.tel-aviv.gov.il

נשמח לסייע לכם וכמובן, מאחלים לכולנו בריאות

בשבוע שעבר, בעקבות החלטת הממשלה,  התבשרנו על יציאתה של מערכת החינוך לחופשה, בשל התפשטות נגיף הקורונה. התקבלה ההמלצה להימנע מהתקהלות והילדים שלנו חווים גם הם את מורכבות המציאות הנוכחית. בעקבות אירועים אלה הילדים בוודאי מעלים  שאלות ומביעים חששות ולכם, ההורים, תפקיד מרכזי בתיווך ובהתאמת המידע לילדכם, באופן שיאפשר להם התמודדות מיטבית.

מה המאפיינים הכללים של מצבי לחץ?

באופן כללי, מצבי משבר של חוסר ודאות וחוסר שליטה, הינם מצבים המפגישים אותנו לרוב עם תחושות של פחד וחוסר אונים. ההתמודדות עם נגיף הקורונה שכוללת בתוכה הד תקשורתי, חוסר נראות של הגורם המפחיד, חשש ממוות, חשש ממציאות כלכלית לא יציבה ואי ידיעה למתי ימצא החיסון מפגישה אותנו עם רגשות אלה. חשוב לומר כי במצבים אלו הפחד והחשש הינן תגובות נורמטיביות אך עם זאת יש לשים לב שתחושות אלה מקבלות מקום אך אינן מנהלות אותנו, ולפנות לעזרה מקצועית במידת הצורך, שכן אופן ההתמודדות שלכם משפיעה על ההתמודדות של ילדכם.

מה ניתן לעשות כדי להתמודד?

אחד הדברים המשמעותיים בסיטואציה זו הינה לראות את העובדות ולנסות לפעול לפיהן ולא לפי הפרשנות או תחושת החרדה המציפה אותנו. כמו כן, חשוב להתמקד באזורים בהם אנו יכולים להשפיע כמו למשל- הקפדה על כללי ההיגיינה ועל הנחיות משרד הבריאות ודברים שאנו יכולים לעשות כדי להקל את ההתמודדות עם השהייה בבית, ולא בדברים שאינם בשליטתנו. בנוסף, חשוב לשמור על שיח פתוח ומותאם מול הילדים, שכן גם אם נראה כי הילדים "לא מבינים" הם ערים למתרחש סביבם. בשיח עם הילדים חשוב להסביר ולתווך את הסיטואציה בעזרת סיפורים וסרטונים, להתמקד בעבודות ובדרכי ההתמודדות, לתת למקום לשאלות, לנהל עמם שיח רגשי מכיל ומכבד.

לצד כל אלה, חשוב לשמור על שגרת יום שכן השגרה מקנה לילדים ביטחון. אנו ממליצים לקבוע סדר יום קבוע גם לימי החול שנשארים בבית: שעת קימה, ארוחת בוקר, פעילויות למידה מובנות (בעזרת אתר אופק וצוות בית הספר), משחקים,  פעילות משותפת במטבח, מתן אחריות בבית, יצירה, פעילויות פנאי עצמאיות, פעילות גופנית ועוד. כמו כן חשוב להקפיד על תקשורת עם המשפחה, החברים וצוות בית הספר ועל שעת מקלחת ושעת שינה. בתוך כל אלה, חשוב גם לזכור  לקחת זמני הפוגות והתרעננות עבורכם!

עם זאת, חשוב לזכור כי למרות שבעזרת התנהלות נכונה של הדמויות המבוגרות מרבית הילדים יצליחו להסתגל ולהתמודד עם התקופה הנוכחית בצורה מיטבית, עלולות לעלות גם התמודדויות וקשיים נוספים. לשם כך, מצורפת טבלה של משרד הבריאות המתייחסת לתגובות נפוצות של ילדים במצבי לחץ ודרכי התמודדות.

הנכם חשופים למידע רב, אנו רוצים לתת במכתב הנוכחי מענה לצרכים הרגשיים שלכם ושל ילדיכם

ולהציע לכם תגובות מתאימות שיסייעו בידיכם להתנהל טוב יותר בימים אלו.

חשוב: ככל שתהיו רגועים, כך תוכלו לסייע לילדיכם לצלוח תקופה זו בצורה טובה יותר.

עבור המתבגרים אשר חלקם מעורבים ביום יום בפעילות אינטנסיבית בתנועות הנוער, אגודות ספורט ובילויים חברתיים , במצב הנוכחי עלולים לחוש ריקנות וכחלק ממאפייני הגיל עלולים להתקשות לקבל את מגבלות השעה.

בנוסף תלמידי יא' יב' עלולים להיות מוטרדים לאור  חוסר הוודאות סביב היערכות לקראת בחינות הבגרות.

היו קשובים למצבים אלו וניתן בהחלט "לחשב מסלול מחדש" לגבי יצירת המרחב  שבין עצמאות לגבולות .